Førstehjælp og Friluftsliv - sådan håndterer du skader i naturen

Har du prøvet at forstuve foden på en vandretur og ærger dig over at du ikke havde sportstape og smertestillende med? Eller fået noget i øjet som du ikke kunne fjerne?

Skader kan opstå når som helst – selv når du er velforberedt og i god form. Nogle skader som knoglebrud eller hjertestop er alvorlige, hvor liv eller førlighed kan afhænge af hurtig behandling. Andre skader som hudafskrabninger eller forstuvninger er mindre alvorlige, men besværlige og smertefulde – og de kan sætte en stopper for din tur. Fælles for alle skader er at jo hurtigere de behandles, jo hurtigere kommer du dig.

Mange af os har et førstehjælpssæt uden egentlig at vide hvad det indeholder, eller hvornår og hvordan vi skal bruge det. Her kommer denne bog til hjælp. Den gennemgår både almindelige og alvorlige skader med fokus på behandling i naturen. Du får også råd til at sammensætte dit eget førstehjælpssæt tilpasset netop dine behov.

Bogen er rigt illustreret og indeholder QR-koder til små videoklip der viser fx hjerte-lunge-redning, undersøgelse af livstruende skader eller optapning af en forstuvet ankel. Med bogen følger også et aktionskort – dit miniskadesleksikon trykt på vejrbestandigt papir. Tag det med på tur så du altid har behandlingerne ved hånden.

Om forfatteren, Julie Pio Kragelund: Uddannet dyrlæge i 2005 og har arbejdet på dyrehospitaler i Danmark og Sverige. Siden 2013 ansat i Forsvaret hvor hun blandt andet har arbejdet med Slædepatruljen Sirius og Jægerkorpset. Uddannet instruktør i vildmarksførstehjælp, almindelig førstehjælp og taktisk førstehjælp. Også uddannet fagjournalist og voksenpædagog, og har udviklet adskillige kurser i friluftsførstehjælp. Hun har gennemført en Ironman, flere maratonløb og to bestigninger af Mont Blanc.